Mas, afinal...falar muda algo?

Uma das ideias comuns quanto a terapia, é de como ela é vista socialmente como um lugar apenas de desabafo, por desinformação e até mesmo por descredibilização deste ofício acredita-se que a conversa em sessão é apenas mais uma como àquelas ocorridas em nosso dia-dia.

Há também quem acredite que falar não mudaria a realidade, a concretude dos sofrimentos, dos medos e das ansiedades. Mas, sentir e falar, as vezes, é TUDO que se tem diante de acontecimentos difíceis.

Logo, não é um relato somente de fatos e, principalmente, não é uma conversa qualquer com dicas  ou promessas de solução (se for, cuidado!)

Em psicoterapia o que se fala e como se fala tem uma intencionalidade, e diferente da conversa que você teria com um colega, lá você fala para SE ouvir, para receber acolhimento e segurança a partir de uma relação profissional e afetiva com alguém que está amparado eticamente, teoricamente e tecnicamente para isso. E aí, que algo pode mudar.

Pois, ao contar a sua história você pode não só revisitar o passado, mas entender o que se repete e que você gostaria que mudasse no HOJE.

É entrar em contato com você mesmo, desde às suas dores aos seus sonhos. E aquilo que antes aparecia no corpo, nos sintomas, nos atos, nas relações em forma de sofrimento pode ganhar alguma elaboração e ressignificação ao lado de alguém que está ali preparado de forma ética, técnica e teórica para te auxiliar neste processo.

Atualmente, com as IAs, a Internet, as promessas rápidas e o excesso de especialismo superficial é possível que a análise e espaços coletivos de suporte em saúde mental sejam ainda mais banalizados justamente por contrariar a norma vigente da pressa e da busca por diagnósticos.

Mas isso é papo para os próximos posts 🫡

Se você sente que está na hora de compartilhar o que tem vivido e deseja buscar ajuda. Entre em contato!